Descoperă puterea yoga blândă pentru o transformare profundă.
Îmbrățișează-ți Călătoria Interioară
Îmbrățișează o practică de yoga care îți hrănește sufletul și îți îmbunătățește sănătatea mentală. Fiecare sesiune este un pas spre o viață mai conștientă.
Despre Binasasopeju
Descoperă-ți echilibrul interior.
Binasasopeju oferă un spațiu sigur pentru explorarea sinelui prin yoga blândă. Alătură-te nouă pentru o călătorie de transformare profundă.
Împăcarea Interioară
Experiențe de yoga gentle care promovează echilibrul emoțional și relaxarea profundă, esențiale pentru bunăstare.
Posturi Delicate
Posturi blânde adaptate tuturor nivelurilor, ajutând la îmbunătățirea flexibilității și a tonusului muscular.
Transformare Personală
Practica regulată facilitează dezvoltarea personală, ajutându-te să descoperi noi perspective asupra vieții.
Jurnal de Mindfulness
Un instrument specializat pentru a-ți explora gândurile și emoțiile, sprijinind procesul de auto-reflecție și conștientizare.
Caracteristici unice ale Gentle Soul Yoga
Caracteristici Unice
Descoperă cum yoga blândă și Jurnalul de Mindfulness pot transforma viața ta. Oferim un ghid pas cu pas pentru o călătorie de auto-descoperire.
Jurnal de Mindfulness
Gentle Soul Yoga combină învățarea lentă cu tehnici de mindfulness, promovând o transformare profundă. Fiecare sesiune este adaptată nevoilor individuale, asigurând un parcurs personalizat. Abordarea noastră unică ajută la îmbunătățirea stării de bine fizice și mentale.
Mindfulness Journal
Jurnalul nostru de mindfulness oferă un spațiu creativ pentru reflecție. Este conceput pentru a ajuta participanții să observe și să înregistreze gândurile și emoțiile. Utilizarea lui încurajează autoanaliza și dezvoltarea personală. Această practică aduce o mai mare claritate și liniște interioară.
Sesiuni Personalizate
Oferim sesiuni individuale adaptate nevoilor fiecărei persoane. Aceste sesiuni permit o aprofundare personalizată a practicii yoga. Instructorii noștri colaborează îndeaproape cu fiecare client pentru a construi un program adaptat. Aceasta asigură o experiență unică și transformatoare.
Jurnal de Mindfulness.
Jurnalul de Mindfulness este un instrument esențial pentru participanții noștri. Acesta ajută la reflecția personală și la monitorizarea progresului. Fiecare pagină oferă un spațiu pentru a explora gândurile și emoțiile, facilitând astfel o mai bună conștientizare.
Servicii Oferite
Serviciile noastre te ajută să te reconectezi cu sinele tău interior.
Oferim sesiuni de yoga blândă, adaptate nevoilor tale, pentru a promova vindecarea și relaxarea. Alătură-te comunității noastre și explorează transformarea personală prin practicile noastre.
Sesiuni de Relaxare
Yoga blândă oferă o abordare accesibilă și reconfortantă pentru toți, indiferent de nivelul de experiență. Te invităm să experimentezi posturi care sprijină armonia minte-corp.
Atmosferă relaxantă, posturi adaptate, suport emoțional.
Sesiuni Individuale de Yoga
Oferim sesiuni de grup adaptate nevoilor participanților noștri. Aceste sesiuni sunt concepute pentru a promova un mediu de susținere și colaborare. Participanții pot învăța unii de la alții și pot împărtăși experiențe. Sesiunile de grup sunt o oportunitate excelentă de a face parte dintr-o comunitate.
Tehnici de respirație, posturi blânde, meditație ghidată.
Ateliere de Mindfulness
Retragerile noastre sunt o oportunitate de a vă deconecta de la stresul cotidian și de a vă reconecta cu sinele interior. Într-un cadru natural, participanții se angajează în sesiuni de yoga și mindfulness. Aceste retrageri promovează relaxarea profundă și o claritate mentală. Veți avea parte de conexiuni autentice cu alți participanți.
Sesiuni de grup, atenție personalizată, meditații ghidate.
Workshopuri de Grup
Oferim workshopuri interactive care încurajează comunitatea și învățarea colaborativă. Acestea includ teme precum mindfulness, respirație și tehnici de relaxare. Participanții se pot conecta și sprijini reciproc în parcursul lor de wellness. Fiecare workshop durează 2 ore.
Sesiuni adaptate nevoilor tale, feedback constant, suport personalizat.
Ateliere de Mindfulness
Jurnalul de mindfulness este un instrument esențial pentru a vă înregistra gândurile și trăirile. Acesta ajută la aprofundarea reflecției personale și la creșterea conștientizării de sine. Participanții sunt încurajați să-și folosească jurnalul după fiecare sesiune. Aceasta îmbunătățește procesul de învățare și transformare.
Activități interactive, exerciții de grup, resurse pentru acasă.
Sesiuni Private de Yoga
Atelierele noastre de mindfulness oferă un spațiu sigur pentru a explora tehnici de gestionare a stresului și gândurilor.
Yoga în natură, ateliere de mindfulness, sesiuni private.
Oferte și Prețuri
Alege Planul Potrivit pentru Tine
Alege un plan care ți se potrivește și investește în binele tău interior. Oferim opțiuni flexibile pentru a te ajuta să îți menții practica de yoga.
Sesiuni de Yoga Blândă
Programul nostru de yoga blând include sesiuni săptămânale de 60 de minute, axate pe posturi ușoare și tehnici de mindfulness. Acest program este ideal atât pentru începători, cât și pentru practicanți avansați.
Atelier de Mindfulness
Un jurnal special creat pentru a te ajuta să îți explorezi gândurile și emoțiile în timp ce practici yoga.
Sesiuni Online de Gentle Yoga
Program complet de yoga blândă, incluzând sesiuni săptămânale și acces la toate materialele noastre de suport. Este conceput pentru a maximiza transformarea personală și a promova sănătatea mentală.
Echipa Noastră
Echipa Noastră
Echipa noastră de instructori experimentați este dedicată unei practici blânde și transformative. Împărtășim cunoștințe și pasiune pentru a te susține în călătoria ta.
Andrei Popescu
Instructor de Yoga
Elena Ionescu
Terapeut Holistic
Mihai Marinescu
Coordinator de Programe
Ana Georgescu
Specialist în Mindfulness
Daniel Radu
Consultant în Bunăstare
Ce spun clienții noștri
Experiențele lor vorbesc despre puterea transformatoare a yoga.
Feedback-ul clienților noștri este esențial pentru îmbunătățirea continuă a serviciilor noastre. Aici puteți citi despre experiențele altora și cum Gentle Soul Yoga le-a schimbat viața. Ne mândrim cu poveștile de succes și transformare personală.
Gentle Soul Yoga mi-a oferit un refugiu de stres. Am observat o îmbunătățire semnificativă a stării mele mentale și fizice.
Practicile de yoga de la Binasasopeju m-au ajutat să găsesc echilibrul interior și liniștea de care aveam nevoie. Recomand cu căldură!
Am participat la cursurile Gentle Soul Yoga timp de șase luni și am observat o îmbunătățire semnificativă a stării mele de bine. Instructorii sunt foarte atenți și empatici, iar atmosfera este extrem de relaxantă. Recomand cu căldură acest program tuturor celor care caută o abordare blândă a yoga. Este mai mult decât o simplă activitate fizică, este o experiență de viață.
După doar câteva sesiuni, am simțit o reducere considerabilă a stresului. Jurnalul de mindfulness m-a ajutat să îmi clarific gândurile și să îmi îmbunătățesc concentrarea. Instructorii sunt foarte bine pregătiți și oferă suport constant. Aceasta este cu adevărat o călătorie de auto-descoperire.
Am participat la atelierele de yoga și am simțit o transformare reală în viața mea. Mulțumesc, Binasasopeju!
Studii de Caz și Povestiri de Succes
Descoperiți cum am sprijinit clienții noștri în transformarea lor personală.
Aceste studii de caz evidențiază rezultatele măsurabile obținute de clienții noștri prin practicarea Gentle Yoga.
Transformarea Stresului în Calm
Un client care a participat la sesiuni de Gentle Yoga timp de 3 luni a raportat o reducere a nivelului de stres cu 60% și o îmbunătățire semnificativă a somnului. Acest program a inclus jurnalizarea experiențelor sale pentru a monitoriza progresul.
Integrând Mindfulness în Viața Cotidiană
Am lucrat cu un client timp de 3 luni, folosind sesiuni de yoga gentle și mindfulness, obținând o reducere a simptomelor de anxietate cu 50%. Clientul a declarat că se simte mult mai echilibrat și capabil să gestioneze stresul cotidian.
Refacerea după o Leziune
Un grup de 15 participanți a înregistrat o creștere a flexibilității de 40% în urma unui program de 12 săptămâni de Gentle Yoga. Jurnalul de Mindfulness a fost un instrument cheie în reflecția asupra progresului personal.
Cum Funcționează Gentle Soul Yoga
Un proces clar pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele de wellness.
Procesul nostru este conceput pentru a oferi o experiență personalizată în fiecare etapă, de la prima întâlnire până la integrarea tehnicilor în viața de zi cu zi.
Contact Inițial
Primul pas este contactarea noastră prin site sau telefon. Aici discutăm despre nevoile dumneavoastră și stabilim o întâlnire inițială pentru evaluarea dorințelor și obiectivelor.
Evaluarea personalizată
După contactul inițial, vom realiza o evaluare a nevoilor tale, pentru a crea un plan personalizat.
Participarea la Sesiuni
Participă la sesiuni de yoga blândă de 60 de minute, unde vei practica posturi, respirație și jurnalizare.
Monitorizarea Progresului
Intrați în cursurile noastre săptămânale, unde veți exersa posturi blânde și tehnici de mindfulness. Fiecare sesiune va include și timp de jurnaling pentru a reflecta asupra experienței.
Feedback și ajustări
La finalul fiecărei luni, solicităm feedback de la clienți pentru a ajusta programul. Acest lucru garantează că nevoile fiecărei persoane sunt îndeplinite.
Istoricul Gentle Soul Yoga
O privire asupra călătoriei noastre
Gentle Soul Yoga a evoluat de la înființare, având realizări importante și un impact semnificativ în comunitate.
Fondarea Gentle Soul Yoga (2015)
În 2015, Gentle Soul Yoga a fost fondat cu scopul de a oferi o experiență de yoga accesibilă și blândă. În primul an, am servit peste 100 de clienți, stabilind bazele unei comunități dedicate.
Primul Program de Mindfulness (2016)
În 2016, am lansat primul nostru program de Mindfulness, care a atras 80 de participanți. Aceasta a marcat o expansiune semnificativă a serviciilor noastre.
Extinderea Serviciilor
În 2018, am deschis un al doilea studio în București, crescând numărul total de clienți la peste 200. Această expansiune a permis accesibilitatea pentru mai mulți practicanți.
Atingerea a 100+ Clienți
În 2020, am introdus Jurnalul de Mindfulness, care a devenit un instrument esențial pentru participanții noștri. Aproximativ 90% dintre clienți îl folosesc regulat pentru a reflecta asupra progresului.
Creștere constantă
În 2022, am început să oferim sesiuni online, ajungând la un public global. Până la sfârșitul anului, am înregistrat o creștere de 150% a participanților internaționali.
Alătură-te Echipei Noastre
Alăturați-vă echipei noastre pasionate de yoga.
Oferim oportunități variate de angajare pentru cei pasionați de yoga și dezvoltare personală, încurajând un mediu de lucru colaborativ.
Instructor de Yoga Gentle
Full-time
Responsabil pentru conducerea sesiunilor de yoga și sprijinirea clienților în parcursul lor.
Specialist în Mindfulness
Part-time
Responsabil cu organizarea sesiunilor, comunicarea cu clienții și gestionarea resurselor.
Manager de Studio
Contract
Responsabil de planificarea și organizarea de retrageri și evenimente comunitare, acest rol necesită abilități excelente de comunicare și organizare. Căutăm un individ creativ și motivat.
Asistent Administrativ
Full-time
Asistentul administrativ va gestiona programările, comunicările cu clienții și supportul logistic pentru cursuri. Candidatul ideal trebuie să fie organizat și să aibă abilități de multitasking.
Beneficiile Yoga Blânde
Învățare și Transformare
La Binasasopeju, ne angajăm să oferim experiențe de yoga care hrănesc atât trupul, cât și sufletul. Explorează beneficiile yoga blânde și ale mindfulness-ului.
Filosofia noastră
Îți oferim un spațiu sigur și primitor, unde poți explora practica yoga la propriul tău ritm, învățând să te conectezi cu sinele tău profund.
Moștenirea noastră
Fiecare sesiune de yoga este adaptată nevoilor participanților, asigurând un mediu inclusiv și suportiv.
Date-cheie
Folosește Jurnalul de Mindfulness pentru a reflecta asupra călătoriei tale și a-ți urmări progresul în timp.
Principii de bază
În această secțiune, explorăm profunzimea practicii de mindfulness și cum un jurnal dedicat poate ajuta la reflecția personală. Descoperiți tehnici simple pentru a integra mindfulness-ul în viața de zi cu zi, promovând o stare de bine mentală și emoțională.
Valorile noastre
Descoperă cum yoga blândă te poate ajuta să îți găsești echilibrul interior și să îți îmbunătățești starea de bine, prin posturi accesibile și tehnici de respirație.
Cifre cheie
Practicile noastre se concentrează pe îmbunătățirea stării mentale și fizice, promovând o conștientizare profundă.
Întrebări Frecvente despre Gentle Soul Yoga
Găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre.
În această secțiune, găsești răspunsuri la întrebările esențiale despre practicile și serviciile noastre.
Gentle Soul Yoga este o practică de yoga blândă care integrează posturi ușoare și tehnici de relaxare, promovând healingul emoțional și fizic. Prin abordări mindfulness, ne concentrăm pe crearea unei stări de bine interioare.
Practicarea Gentle Yoga ajută la reducerea stresului cu 40%, îmbunătățește flexibilitatea și forța musculară, și promovează o stare mentală pozitivă. De asemenea, este eficientă pentru gestionarea durerilor cronice și sprijină sănătatea mentală generală.
Jurnalul de mindfulness este un instrument creativ care ajută participanții să reflecteze asupra experiențelor lor și să își înregistreze gândurile. Folosind această practică, clienții pot observa progresul lor personal, ceea ce duce la o conștientizare mai profundă și la o transformare personală.
Nu există cerințe specifice pentru a participa la clasele noastre; toate nivelurile de experiență sunt binevenite. Clasele sunt concepute pentru a fi accesibile tuturor, indiferent de vârstă sau nivel de fitness.
Mindfulness Journal poate fi achiziționat fie la sediul nostru în timpul sesiunilor de yoga, fie prin intermediul site-ului nostru, unde poți comanda direct.
Da, Gentle Yoga este adesea recomandat persoanelor cu afecțiuni medicale, datorită abordării sale blânde. Vă încurajăm să consultați un medic înainte de a începe, pentru a asigura cea mai bună experiență.
Da, Gentle Soul Yoga este beneficiu pentru toți, inclusiv pentru persoanele cu probleme de sănătate. Vă încurajăm să discutați cu instructorul despre orice limitări sau nevoi speciale înainte de a începe.
Puteți să vă înscrieți online prin site-ul nostru sau să ne contactați direct. Oferim reduceri pentru primele trei sesiuni pentru noii clienți.
Vă recomandăm să aduceți o saltea de yoga, o pătură și, opțional, un jurnal pentru notițe. Tot echipamentul poate fi închiriat dacă nu aveți propriile articole.
Da, promovăm o comunitate activă unde participanții pot împărtăși experiențe și pot participa la evenimente sociale și sesiuni de grup. Acest lucru sporește sentimentul de apartenență și sprijin.
